南瓜:低蛋白质
1.把南瓜清洗干净后切成小块儿,放入蒸锅中蒸半个小时。
2.蒸制过程中可以准备好牛奶、酵母、白糖、枸杞,和过筛面粉等食材。
3.等蒸好的南瓜泥加入白糖一起搅拌均匀。
4.接着放入面粉、酵母粉一起搅拌均匀。
5.再根据面团的软硬,加入适量牛奶。
6.搅拌至粘稠的面团,抹平用保鲜膜密封,室温发酵2小时。
7.然后给模具刷一层油,方便脱模。
8.等到面团发酵至1.5倍大的面团,倒入模具如图放入枸杞。
9.再放入蒸锅大火烧开,蒸25分钟。蒸好后先不要急着打开锅盖,等到自然冷却后再打开。
10.最后切块装盘。
1.发糕可以根据自己的喜好,不放枸杞或换成大枣、葡萄干等也可以。
2.喜欢吃原味的也可以不放白糖。