木耳:补血、护齿、保护骨骼 香菇:化痰 基围虾:补血
1.备料
2.方干或千张切细丝
3.香菇切细丝
4.泡发木耳,火腿切细丝
5.鸡胸肉加料酒姜片,食盐,煮熟晾凉,撕成鸡丝
6.鸡汤煮开,加入胡椒粉,适量食盐
7.加入香菇丝,木耳丝煮3分钟,再加入干丝煮3分钟
8.加入火腿丝,香油,鸡粉,葱丝
9.加入虾仁,摆盘开吃。
对刀功有讲究
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