红薯:补中益气 蜂蜜:补脾胃
1.红薯去皮切片,放点盐。
2.加水泡十分钟左右。这步为了防止抗氧化。
3.蒸锅蒸十多分钟。
4.红薯蒸熟了,都刷上蜂蜜。
5.再把柠檬汁挤到红薯上。
6.甜美的柠檬蜂蜜红薯,不一样的味道,很好吃!
蜂蜜还是刷在蒸熟的红薯上更好,因为蜂蜜如果高温加热会破坏营养成分。柠檬汁也是最后挤上的,柠檬高温蒸煮会破坏维生素的。
补中和血 如薯家珍
共47道菜
蜂蜜的做法大全
共16道菜
天冷的时候,你需要一颗温心又暖胃的红薯
共11道菜
红薯的做法大全!
共13道菜