柠檬蜂蜜红薯

柠檬蜂蜜红薯
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健康功效

红薯:补中益气
蜂蜜:补脾胃

柠檬蜂蜜红薯的做法

  • 柠檬蜂蜜红薯的做法图解1

    1.红薯去皮切片,放点盐。

  • 柠檬蜂蜜红薯的做法图解2

    2.加水泡十分钟左右。这步为了防止抗氧化。

  • 柠檬蜂蜜红薯的做法图解3

    3.蒸锅蒸十多分钟。

  • 柠檬蜂蜜红薯的做法图解4

    4.红薯蒸熟了,都刷上蜂蜜。

  • 柠檬蜂蜜红薯的做法图解5

    5.再把柠檬汁挤到红薯上。

  • 柠檬蜂蜜红薯的做法图解6

    6.甜美的柠檬蜂蜜红薯,不一样的味道,很好吃!

小贴士

蜂蜜还是刷在蒸熟的红薯上更好,因为蜂蜜如果高温加热会破坏营养成分。
柠檬汁也是最后挤上的,柠檬高温蒸煮会破坏维生素的。

本菜谱由52HZ_想飞的鱼上传

柠檬蜂蜜红薯的家常做法

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