胡萝卜:健脾 土豆:消肿
1.把半只鸡洗净备用
2.把葱姜蒜切片备用、把桂圆扒皮备用、准备少许枸杞备用
3.把香菇洗净切片,把胡萝卜、土豆一个切块备用
4.把鸡在热水里绰去血丝备用
5.把飞过水的鸡捞出拎干水份备用
6.把葱姜蒜放入油锅里爆炒
7.加入鸡炒
8.同时加入少许甜酱爆炒
9.炒完鸡后加入各种蔬菜块再次翻炒,然后加入水炖煮
10.在水烧开后转为小火慢慢炖煮1~2个小时左右
11.水开了以后,然后把浮沫撇出
12.在鸡快炖煮好后加入盐,然后出锅盛单盘中,即可
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