鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 平菇:活血化瘀
1.平菇洗净,撕条状
2.锅中添水烧开,将平菇焯水2分钟
3.捞出控水
4.鸡蛋打散
5.油烧热,倒入蛋液
6.划开,炒熟
7.盛入碗中
8.秋葵去蒂,倾斜切段
9.秋葵焯水
10.煮沸捞出
11.过一下凉水
12.捞出备用
13.用锅中剩余的油,将蒜末煸香
14.倒入平菇
15.秋葵
16.翻炒2分钟
17.少许酱油
18.炒匀
19.倒入鸡蛋,插碎一点
20.加盐
21.炒匀即可
22.一道美味的秋葵鲜菇炒鸡蛋就做好了
23.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
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