藕:护齿、低蛋白质
1.切葱末,姜片切末,将肉米放入大碗中,加入适量料酒主要去腥
2.加入适量生抽,一点老抽,若干糖,倒入一点打散的鸡蛋液,搅拌匀
3.取一比一的生粉和面粉混合,加入一些胡椒粉
4.加入剩余打散的鸡蛋液,将面粉和生粉混合调匀
5.将莲藕段洗净,刨去皮,将头尾去掉
6.开始切藕段,一刀连块不切到底,一刀切断,中间不切断是为了塞肉里用的,如图
7.将榜好的肉末塞入切好的莲藕夹中,如图摆放
8.热锅至七成左右,判断标准可将手掌放在油面上方20公分处感应,感觉手热即可
9.将面糊裹满藕盒
10.如图
11.放入油锅炸至两面金黄
12.成品
13.来个近景
肉*松脆