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椒盐带鱼
健康功效
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
椒盐带鱼的做法
![椒盐带鱼的做法图解1]()
1.带鱼洗净切段
![椒盐带鱼的做法图解2]()
2.用盐，料酒，胡椒粉，姜腌制一小时
![椒盐带鱼的做法图解3]()
3.然后裹匀面粉
![椒盐带鱼的做法图解4]()
4.锅里热油
![椒盐带鱼的做法图解5]()
5.把带鱼煎至两面金黄就可以了
![椒盐带鱼的做法图解6]()
6.煎好的样子
小贴士
煎的时候要小火
椒盐带鱼的家常做法
（全部）
带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.带鱼洗净切段
2.用盐，料酒，胡椒粉，姜腌制一小时
3.然后裹匀面粉
4.锅里热油
5.把带鱼煎至两面金黄就可以了
6.煎好的样子
煎的时候要小火
