杏鲍菇:低蛋白质 猪肉:消肿 白糖:低蛋白质
1.准备食材,杏鲍菇洗净切丝,青尖椒去蒂去籽洗净切丝;姜及蒜瓣分别切片、小红椒洗净切丝;猪肉洗净切丝,加油、白糖、生抽、蚝油、芝麻香油、淀粉拌匀腌制15分钟
2.锅中入油,油热爆香姜片、蒜片、红椒丝,出香味后倒入腌制好的猪肉丝煸炒,炒至猪肉丝变色盛出备用
3.再起油锅,油热放入杏鲍菇丝炒,加少许盐及水,大火烧开转小火煮2分钟,使菇丝变软
4.倒入肉丝继续翻炒
5.加蚝油、淀粉水翻炒
6.最后放入青尖椒丝翻炒均匀即可
7.出锅装盘
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