花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.龙利鱼一片切段
2.蒸锅开后盘子放葱姜再放入鱼段,不加任何调料
3.五分钟后取出,留小许汤汁加入味极鲜酱油、鸡精调好浇在上面,然后吧葱丝和小米椒放上
4.滚油烧开泼在葱丝上面
5.油不要太多,能出葱香味即可
6.提前加味极鲜酱油和胡椒粉、鸡精,葱姜末腌制好的鱼拍干玉米粉
7.油锅滑好热锅凉油 煎制两面金黄后小火煎熟
8.铺白菜叶,把鱼斩断放在菜叶上沥干油
9.有没有很有食欲呢
用油一定要少,蒸不要超过五分钟,保持鱼滑嫩鲜美的味道
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
面条的做法大全
共33道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜