米饭:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 火腿:开胃
1.把竹帘上边铺上保鲜膜和紫菜
2.把米饭均匀的铺在紫菜上面,米饭需要提前用寿司醋拌一下,我习惯用白醋、糖、盐调制好代替,味道可以根据自己口味喜好把握。
3.把鸡蛋摊成鸡蛋饼,切条和黄瓜、火腿肠一起铺在一边
4.先把放入食材的一边卷到紫菜一半位置
5.再给另一半也放入相同食材也卷起来
6.最后切段入盘,记得用手捏个尖,心的形状一下就出来了
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