土豆:和胃 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把土豆刨皮备用,大蒜去皮
2.去皮的土豆切丝,放盆中
3.土豆丝中加入面粉100g
4.同时加入盐、鸡精、辣椒面、花椒面、胡椒面、鸡蛋、清水搅拌均匀
5.把锅烧热,加入色拉油
6.等色拉油烧至八成热,就可以用筷子夹入土豆丝啦
7.炸制土豆丝焦黄就可以出锅
火候掌握好,不然容易炸糊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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