豆腐:清热泻火
鸡蛋:养血
1.备好所需食材(我今天用的是老豆腐,嫩豆腐也很好吃)
2.先用勺子把豆腐压碎,待用
3.鸡蛋磕开放入碗里,搅成蛋液待用
4.小葱切碎
5.热锅冷油烧制七成热,放入小葱与蒜蓉煸香
6.然后放入豆腐翻炒(中火)
7.翻炒大约一分钟左右的样子
8.此时把蛋液浇在上面
9.待蛋液微微凝固的状态时用锅铲轻轻翻动
10.调入适量的盐
11.再放入葱花
12.大约再翻炒半分钟左右关火即可,全程中火状态
13.成品图
豆腐的用量与鸡蛋可根据个人所需增加,这道菜我只放了盐,个人感觉口感很不错,所以无需添加其它调味料。