白糖:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
兔腿 | |
菜油 | 调和油 |
白酒 | |
干海椒 | |
花椒粒 | |
老抽 | 食醋 |
香叶 |
1.兔腿两只
2.斩成小丁放入老抽 姜末 老抽 白酒和匀码味备用
3.青椒拍破切段 大蒜切成两瓣 洋葱切丁 干海椒洗净切段 花椒粒洗净
4.花生米洗净控干水分,炒锅放入调和油倒入花生米中小火翻炒,直到听见锅内噼里啪啦的响改为小火继续炒一分钟关火
5.起锅前撒点盐不然一会怕不入味
6.炒锅放油下豆瓣酱炒香放兔丁白糖
7.炒干水分放八角 香叶 草果 桂皮继续翻炒
8.这个时候最好尝一下,如果肉质紧绷了就放生抽,一点点醋如果感觉味道淡了就加盐
9.出锅
个人认为不用开水煮过炒出来更香