紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气
1.高压锅内加水放上蒸盘,红薯紫薯洗干净切块(更易熟)放蒸盘上
2.高压锅蒸10分钟左右,软了可弄烂就可以出锅
3.分开装,如果怕拿紫薯和红薯搞混的话也可以分两锅蒸
4.捣烂成泥
5.一边加水一边放木薯粉,木薯粉可多放些更Q弹
6.揉成面团,不粘手合适
7.搓成长条然后切成小段
8.切好的小段再撒些木薯粉裹下,以免粘连
9.水烧开,放入刚做好的芋圆
10.芋圆漂起来就差不多熟了
11.提前准备一小盆冷开水,以能淹没过芋圆量为准,把芋圆捞出来放入冷开水
12.冷却完捞出放入酸奶里,可以切些水果粒,西米放进去,味道棒棒哒。