海虾:通乳
酱油:活血化瘀
1.准备食材
山水嫩豆腐一块,银鱼一小碟,小海虾5条,葱,香菜各1根。洗干净,待用。
2.土鸡蛋2个,柠檬一片,千禾酱油,盐,待用。
3.豆腐冲下纯净水,去掉上下二层皮,取中间嫩豆腐,切小块,铺盘。
豆腐放置10几分钟,就会出水。倒掉多余的水。也可以撒点盐出水。(怕太咸,本菜谱豆腐没加盐)
出水期间可以用来处理其他食材。
4.海虾去壳挑虾线洗干净,银鱼洗干净,沥干水,滴上柠檬汁腥味。
5.鸡蛋先打散搅拌均匀,
再加上1:1的温水,再加上适量盐,同一方向打均匀。
打好的蛋液,如图
6.过下网筛,除泡泡,
7.过好网筛的鸡蛋液,没泡泡了,蒸出来更细腻。
8.倒进腌渍好的银鱼,搅拌均匀。
9.把银鱼蛋液均匀淋在豆腐上,
10.再放上虾仁
11.锅里倒进适量水,注意:不要开火
12.把全部搭配好的蒸盘鸡蛋液放锅里,用陶瓷盘子盖上。再开大火蒸,水开后调中小火。蒸12分钟足够。蒸好后,不开盖焖3分钟。
PS:好多友友蒸蛋喜欢盖上保鲜膜,彦彦认为还是不要了,透明膜高温加热有毒。不要光顾着美感,食品安全也要顾上。
13.蒸好的水蛋,嫩滑滑滴
14.撒上葱花,香菜
15.烧适量热油,一勺子足够了,淋到水蛋表面。
16.淋上适量酱油,就可以起锅食用了。
17.成品图
18.成品图
19.装上一勺子,豆腐,鸡蛋,银鱼,虾,都有了……又鲜又嫩。
学上哈友琳姐姐说的:鲜到掉眉毛。
20.金秋,来上一份黄色早餐,养眼又美味。
1、海鲜用柠檬汁更能除腥。
2、蛋液要用温水兑,蒸出来口感更嫩,少气泡。
3、蛋液过下网筛除泡泡,蒸出来更细腻。
4、锅里水跟蛋,同步加热,不要提前煮开锅里的水。
4、水开后,调中小火,水蛋蒸12分钟,就足够了,不能久蒸,不然会老。
5、这道菜一定要买嫩嫩的山水豆腐。
史上最鲜美的蒸蛋,没有之一。
一勺子装上,豆腐,鸡蛋,银鱼,虾都有了。舌尖上的鲜美四重奏。
四款食材都是最佳搭配,营养丰富,又鲜又嫩,特别适合老人小孩吃。