香菇:化痰
胡萝卜:清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
净脊肉 | |
生抽 | 盐 |
红辣椒油 |
1.新鲜香菇1公斤 瓤膜没破更好 泥沙物易清洗
2.净脊肉800克
3.香菇去泥根洗净分开沥水胡萝卜去皮
4.切碎丁香菇沥水
5.大青椒切碎丁 肉切片再切碎丁末
6.姜蒜切碎
7.肉切这么大也行 看得见的大颗粒肉 扎实
8.葱白切小段
9.干辣椒切小圈
10.锅里少油炒冰糖 小火 容解了就好
11.加油炒姜蒜胡萝卜 再炒肉
12.炒的肉断生了出锅
13.余油炒香辣椒花椒
14.加入葱爆香 火小点别糊了
15.爆炒香菇
16.炒香菇出水了
17.中火煮着香菇收汤汁
18.随时翻动着别糊了
19.自己的红辣椒油
20.生抽加醋和辣椒油调匀
21.到汤汁收干了加入调的酱汁炒上色
22.微微加盐炒 看到油泡着香菇没有水就可以了
23.种颗小葱发芽了 微辣 可以放冰箱存货 尽量现吃现做 新鲜
可以加盐 拌饭香 低盐微辣是针对哺乳期解馋的