豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把豆角清洗干净
2.加少量的鸡精、盐拌匀,再加入面粉拌匀
3.拌匀后加入点油再拌匀
4.放入蒸锅中蒸
5.蒸好之后用炒锅放油,姜切碎,蒜切片,放入酱油
6.再加入蒸菜就可以吃了
还可以凉拌,吃起来更香呢
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