胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 玉米:祛湿 黄瓜:低蛋白质
1.将玉米拨粒、胡萝卜切丁,黄瓜切丁备用
2.锅中烧开水,放入胡萝卜粒
3.放入玉米粒
4.大火煮沸
5.焯烫1分钟捞出
6.热锅凉油烧到八成熟,放入玉米和胡萝卜丁煸炒
7.大火煸炒出香味
8.放入黄瓜丁接着煸炒
9.放入盐调味
10.淋入鲍鱼汁提鲜
11.淋入芡汁
12.待汤汁收干
13.装盘食用
14.一道美味的三色玉米就做好了
15.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
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