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素炒山药片
健康功效
山药:低蛋白质
西红柿:生津止渴
青椒:抗癌防癌
素炒山药片的做法
![素炒山药片的做法图解1]()
1.山药洗干净切片备用，为防止氧化发黑，可泡在盐水中备用
![素炒山药片的做法图解2]()
2.辣椒姜洗干净切好
![素炒山药片的做法图解3]()
3.番茄切瓣过开水捞出沥冷水去皮
![素炒山药片的做法图解4]()
4.山药过开水稍微烫一下，捞出过冷水
![素炒山药片的做法图解5]()
5.食材准备好了
![素炒山药片的做法图解6]()
6.锅烧热爆香辣椒姜丝
![素炒山药片的做法图解7]()
7.下山药番茄翻炒
![素炒山药片的做法图解8]()
8.出锅装盘即可
素炒山药片的家常做法
（全部）
山药:低蛋白质
西红柿:生津止渴
青椒:抗癌防癌
1.山药洗干净切片备用，为防止氧化发黑，可泡在盐水中备用
2.辣椒姜洗干净切好
3.番茄切瓣过开水捞出沥冷水去皮
4.山药过开水稍微烫一下，捞出过冷水
5.食材准备好了
6.锅烧热爆香辣椒姜丝
7.下山药番茄翻炒
8.出锅装盘即可
