猪肉:消肿
芸豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.芸豆摘掉丝,洗净,放入锅中焯熟
2.捞出过凉水,沥干水分备用
3.猪肉洗净,剁成肉糜
4.葱姜切沫,剁入肉馅中
5.芸豆切沫
6.剁入肉馅中,尽量剁细一点
7.剁好的馅放入碗中,加入盐,食用油,生抽,老抽,花椒粉
8.拌匀
9.面粉放入盆中,少量多次加水,搅拌成絮状
10.用手揉成光滑的面团,盖保鲜膜饧半小时
11.再次揉圆,用手在中间戳一个洞
12.撒上干面粉,把洞扯大一点
13.用手揪断,放案板上搓圆,搓细
14.用手揪成小面剂子
15.撒上干粉,用手在案板上搓圆
16.按扁
17.用擀面杖擀成直径10厘米左右的饺子皮
18.取一张饺子皮,中间放入适量肉馅
19.中间捏紧
20.双手中指托起中间部位,两手拇指和食指同时捏紧两边饺子皮
21.一个饺子就包好了!
22.依次包好所有饺子
23.锅中加水烧开,放入水饺,用铲子撑起饺子,以免糊锅
24.水开后倒入半碗凉水,再次煮沸
25.重复2-3次,饺子全部浮起,即可出锅
26.一道美味的饺子就做好了!