红枣:利尿
1.准备材料
红枣,冬菇,枸杞,姜2片
2.新鲜黑沙海参5条,清洗干净。这款炖汤用的是新鲜的海参,0添加。
3.土猪骨400克,鸡脚4个,清洗干净
4.鸡脚和猪骨要焯水一下,去除血水和腥味和油脂。
5.焯水好的鸡脚和猪骨再用纯净水冲洗干净
6.新鲜黑沙海参切小块,沥干水。备用
注意一下:这款汤水,选取的是新鲜的黑沙海参,才可以跟所有食材一起炖足3个钟,海参软绵起胶。如果是干制品水发海参,是不适宜这么长时间炖煮的。
7.海参,猪骨等所有食材倒进炖盅,加满水,这里是7.8碗的份量。
8.开启隔水炖汤模式……3个钟
PS:低温隔水炖汤,食材受热均匀,又不会破坏食物营养。汤水也较清润。
9.炖好的汤,一看就很滋补。加上适量盐,就可以装碗食用了。
10.成品图
11.成品图
12.海参都炖起胶了,满满的胶原蛋白。
友友们,来上一碗吧。
1、炖汤的猪骨宜选用脊椎骨,不肥不腻。
2、猪骨和鸡脚要飞水,逼出油脂和血水。
3、炖汤的水,最好用矿泉水,或纯净温开水。可以提前煲好一壶纯净水晾温。不要接生水煲汤。
4、隔水炖汤,食材受热均匀,又不会破坏食物营养。
注意一下:这款汤水,选取的是新鲜的黑沙海参,才可以跟所有食材一起炖足3个钟,海参软绵起胶。如果是干制品水发海参,是不适宜这么长时间炖煮的。