红薯:补中益气 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 芋头:解毒
1.红薯,紫薯,芋头蒸熟去皮
2.加入糖粉(根据个人口味,喜欢甜多加),木薯淀粉,揉成团!
3.揉成剂子,切块。滚水煮的浮起1分钟后,过凉水冷却待用!
4.煮熟的芋圆放入碗中,加入煮熟的红豆(煮前需要泡5-6个小时,易熟),再加入适量牛奶。
5.一份芋圆搞定啦!
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