土豆:和胃
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.牛肉切成1.5cm厚片,清水加料酒浸泡1小时以上;切成立方体肉丁,加胡椒粉、花椒粉、老抽、生抽、料酒、白糖腌制品20分钟;
2.土豆去皮,切成块;放入清水加盐浸泡;
3.粉皮掰碎放入清水中浸泡10分钟捞出备用;
4.葱切丝、姜切片、蒜拍碎,花椒、八角备用;
5.开大火,炒锅放油,入花椒、八角、姜片爆香;
6.加入腌制后的牛肉丁,大火翻炒约2分钟;
7.入葱丝、蒜末翻炒后加老抽、生抽、料酒继续翻炒约1分钟;
8.酌量入开水(不能加凉水),加盖大火焖煮(约20分钟)至剩余三分之一;
9.加入土豆块,加盖中火约1分钟;
10.加粉皮、加盐,开盖转大火,收汁;
11.汤汁剩余少量时加青红椒翻炒,加鸡精、香油、蒜末翻炒均匀装盘即可。