油菜:散瘀消肿
1.鸡块,油菜,粉皮准备好
2.粉皮提前用水洗净,泡上
3.油菜洗净,我爱吃青菜,就多洗了几棵
4.姜切片,八角,花椒,香叶,桂皮,肉蔻,良姜准备好
5.锅里放油,倒入香料和姜片
6.放入鸡块翻炒
7.放甜面酱和蒜蓉辣酱,适量老抽翻炒
8.倒一碗水,没过鸡块
9.放上提前洗好的粉皮,盐,开大火炖
10.找一个小盆,我用的是砂锅,用油菜铺底
11.大约25分钟以后,鸡块炖好了,放适量鸡精
12.将鸡块倒入砂锅
13.翻一下,油菜也烫熟了,还挺爽脆
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