小白菜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.白菜洗净沥干 切小段备用
2.葱姜蒜 洗净沥干
3.切好备用
4.肉切片备用
5.粉条提前泡软
6.大火煮三分钟
7.凉水冲洗一下 加入酱油
8.大火烧油
9.加入肉片翻炒
10.肉炒熟加入葱姜蒜翻炒
11.加入小白菜 炒软之后加入粉条
12.粉条加入锅中 火温调制中火
13.加入料酒 盐 鸡粉 少许酱油 要是粉条还是很黏少许开水
14.成品
粉条煮熟之后要用清水冲洗一下再用酱油泡 一这样的粉条不黏 二加入酱油浸泡的粉条炒出来更有滋味
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