牛肉末蒸蛋
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:活血化瘀
牛肉末蒸蛋的做法
1.准备食材。
2.鸡蛋打入碗中,牛肉切末,红椒、绿椒、胡萝卜切碎。
3.鸡蛋打散,加入等量的水搅匀。
4.蛋液过筛。
5.蒸锅烧开水,放入装蛋液的盘子,上面再盖个盘子。
6.中火蒸4分钟后取出。
7.锅内放油烧至五成热,放入牛肉末和胡萝卜碎翻炒片刻。
8.加入酱油调味。
9.放入红椒、青椒炒两下后熄火。
10.将肉末倒入蒸蛋盘里即可。
11.非常嫩滑的肉末蒸蛋。
小贴士
1、蛋液过筛会使蒸蛋组织细腻均匀。
2、蒸蛋时盖个盘子以免蒸老影响口感。
3、酱油的咸度够用了,不要再放盐了。