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凉拌三丝
健康功效
黄瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
香菜:护齿、低蛋白质
凉拌三丝的做法
![凉拌三丝的做法图解1]()
1.将黄瓜切丝香菜切段，备用
![凉拌三丝的做法图解2]()
2.木耳在开水里烫一下捞出切丝备用
![凉拌三丝的做法图解3]()
3.拿一个小碗放上切好的大蒜，生抽，香醋，白糖，胡椒粉，鸡精，香油，把切好丝的蔬菜放到一个盆里
![凉拌三丝的做法图解4]()
4.锅里放油，放入几粒花椒，等花椒出香味变色后捞出不要，把油倒入蔬菜里，倒入刚才的料汁拌匀，装盘
![凉拌三丝的做法图解5]()
5.装盘后，撒上熟芝麻，开胃爽口得凉拌三丝就做好了
小贴士
喜欢吃辣的朋友可以放辣椒油，我家有小朋友所以没有放
凉拌三丝的家常做法
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