南瓜:低蛋白质
1.南瓜去皮上锅蒸熟
2.面粉加酵母,把南瓜捣烂放在面粉里
3.充分和匀,室温发酵
4.发酵至两倍大,拿出再和一和排出气泡
5.发酵的同时,炒核桃仁,把核桃仁芝麻炒熟
6.炒熟后放入保鲜袋中,用擀面杖擀碎
7.植物油加热后晾凉,把碎核桃和白糖比例大概2:1的比例混合再加入晾凉的油,拌匀备用
8.把发酵好面分成若干面团
9.取一个面团压平,放入核桃仁馅,像包包子一样收口,然搓圆
10.再搓成水滴状
11.用剪刀剪出刺猬的刺,每排要错开剪,然后再把前头嘴的部分捏尖,两边塞颗红豆,小刺猬做好了
12.再做个兔子,也是放馅搓成水滴状,在前边剪出两个耳朵,两塞入红豆。
13.造型做完后再进行二次发酵,一倍大就可以,然后蒸锅水开后再把馒头摆在蒸屉上,盖盖子蒸10分钟,关火但别打开盖,再焖5分钟,"不蒸馒头争口气"嘛
14.最后摆盘
甜甜的核桃芝麻馅非常好吃,和面时不放一滴水,全靠南瓜的水份和