冬瓜:清热 虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备食材:冬瓜去皮去瓤切片,小葱切圈,虾皮枸杞洗净备用
2.锅烧热放适量的油
3.光锅后放冬瓜翻炒
4.放少量的盐入味,因为耗油和虾皮也有咸味
5.稍炒一会放耗油
6.放适量的水
7.放虾皮
8.炖至汤汁收了一些,冬瓜也没有硬芯的时候,放入小葱和枸杞,翻炒几下,葱花断生,关火
9.装盘
烧冬瓜如果家里有高汤的话加些高汤也不错,盐可以根据自己口味添加,虾皮很鲜,放少许盐和耗油就可以了,不需要再加什么调味料了
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