腰果:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
核桃仁 | |
大杏仁 | |
花生仁 | |
青红丝 | |
低筋粉 | 玉米油 |
清水 |
1.准备食材,称重量
2.把低筋粉,糯米粉,炒熟,变色就熟了
3.把,瓜子仁,花生仁,烤箱烤熟,其余的我买的就是熟的
4.青红丝,葡萄干,切碎
5.把,花生放袋里,拿小锤子,敲碎
6.找一个无水的盆子,把所有的食材,放一起,搅拌
7.加入青红丝,葡萄干
8.加入白糖,熟粉,搅拌
9.倒入玉米油,清水不要一次加入,慢慢搅拌加入,能团城圆,就可以
10.团圆好的,称重,
11.我做的是。50克的月饼,所以馅是每个30克
12.又做了几个60克的馅,做好放冰箱里冷藏就可以了
13.成品