芥菜:消肿散结 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把芥菜洗净切碎
2.姜切碎,随后把洗好的瘦肉剁成肉沫
3.开火温度调中火,放入花生油、姜和肉沫,炒两分钟后放入芥菜炒熟
4.把炒好的菜倒进热白粥里撒点盐搅拌均匀就完成啦
掌握时间很重要
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