蜂蜜:通便
1.蒸熟的紫薯用保鲜袋压成泥,加蜂蜜拌匀。
2.大米粉,糯米粉放入。
3.揉成面团,可以加适量水或牛奶。
4.豆沙馅做成相同大小球状。面团也做成相同大小面剂,包豆沙馅。模具刷油。
5.把包好的月饼模子团成光滑圆球,放入模具里压平。
6.在案板磕下扣出来。
7.做好的月饼,面板上提前撒干粉,避免粘连。
8.冷水蒸锅20分钟关火,再闷三五分钟。
9.出锅了!
10.豆沙馅甜甜的。
11.健康不上火的月饼,又漂亮又好吃!
紫薯用料理机打匀效果更好。模具里要刷油,避免粘连。没有大米粉,可以普通面粉代替。
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