猪肉:滋阴
花椒:止泻
桂皮:散瘀消肿
1.梅肉切块
2.凉水下锅焯水,然后把水倒掉
3.然后重新加水,放所有的调料,冰糖
4.大火烧开,小火慢炖1小时
5.看肉卤好了
6.发面,温水和面,加酵母粉
7.醒发后揉面至表面光滑,继续醒发20分钟
8.揪好面团,擀成饼,按上芝麻,双面刷油
9.小火热锅,烙饼
10.烙至金黄色翻面
11.直至两面金黄
12.把小葱,尖辣椒,香菜洗净备用
13.馍从中间片开
14.青菜都切段,和肉一起放在菜板上
15.一起剁碎,夹在馍里,在淋上点卤肉的汤,就可以摆盘了
16.配上菠菜蛋花汤,这样的早餐给最爱的家人
发面注意时间不能太长,不然馍会酸