黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.黄瓜胡萝卜洗好,切块备用
2.鸡胸洗好切块
3.炒锅放油,炒花生米,炒熟盛出备用。
4.用炒花生的油,加入蒜瓣和鸡丁,盐十三香翻炒三分钟。
5.加入备好的黄瓜和胡萝卜丁,放入翻炒3分钟,加入蒜蓉辣酱和适量的盐,翻炒2分钟,倒入备好的花生米即可出锅。
用蒜蓉辣酱做这个菜比较好吃,先炒花生米可以省一道工序。
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