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松仁菠菜
健康功效
菠菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
松仁菠菜的做法
![松仁菠菜的做法图解1]()
1.在热水里放少许盐把菠菜焯一下
![松仁菠菜的做法图解2]()
2.挤出菠菜多余的水分，加上松仁、酱油和香油拌开
![松仁菠菜的做法图解3]()
3.做好啦
小贴士
焯绿色蔬菜时放少许盐既可以保持颜色还能防止蔬菜原有的维生素C和维生素E破坏掉
松仁菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:平肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.在热水里放少许盐把菠菜焯一下
2.挤出菠菜多余的水分，加上松仁、酱油和香油拌开
3.做好啦
焯绿色蔬菜时放少许盐既可以保持颜色还能防止蔬菜原有的维生素C和维生素E破坏掉
