金针菇:低蛋白质
1.把金针菇洗净放盘、蒸锅蒸十分钟
2.把辅料洗净切块
3.加入糖、蚝油、少量酱油搅拌均匀
4.金针菇蒸好出锅、把盘里的热水倒入调料中搅拌、等待入锅
5.放油烧热、把蒜瓣葱段放入锅中热炒出香味
6.加入牛肉酱或者剁椒
7.继续翻炒、放入刚调配好的佐料继续翻炒
8.炒好的料倒入盘中、成品完成
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