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三丝炒豆腐
健康功效
豆腐:清热泻火
胡萝卜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
三丝炒豆腐的做法
![三丝炒豆腐的做法图解1]()
1.木耳泡发，与胡萝卜，青椒都切丝备用，豆腐切块
![三丝炒豆腐的做法图解2]()
2.少许油将豆腐煎至两面金黄，出锅后切丝备用
![三丝炒豆腐的做法图解3]()
3.热油，先入干辣椒炒一下在放入青椒和胡萝卜炒2分钟在倒入木耳翻炒熟
![三丝炒豆腐的做法图解4]()
4.倒入豆腐翻炒同时加入盐巴，酱油翻炒1分钟
![三丝炒豆腐的做法图解5]()
5.最后加入蚝油翻炒几下在加入味精即可
![三丝炒豆腐的做法图解6]()
6.起锅咯
小贴士
下木耳是加点水可以防止因为锅热引起的木耳炸
三丝炒豆腐的家常做法
（全部）
豆腐:清热泻火
胡萝卜:清热解毒
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.木耳泡发，与胡萝卜，青椒都切丝备用，豆腐切块
2.少许油将豆腐煎至两面金黄，出锅后切丝备用
3.热油，先入干辣椒炒一下在放入青椒和胡萝卜炒2分钟在倒入木耳翻炒熟
4.倒入豆腐翻炒同时加入盐巴，酱油翻炒1分钟
5.最后加入蚝油翻炒几下在加入味精即可
6.起锅咯
下木耳是加点水可以防止因为锅热引起的木耳炸
