西红柿:生津止渴 黄瓜:低蛋白质 紫菜:护眼明目、抗癌防癌
1.材料备好
2.香葱和香菜切好
3.淀粉加入水搅拌均匀(淀粉起到勾芡作用,使汤汁更鲜美浓稠),鸡蛋打散搅拌
4.黄瓜切丝,西红柿切丁最好
5.面粉加水搅拌成疙瘩
6.花椒爆香,大葱爆香,西红柿下锅翻炒,炒制有点汤汁为止
7.加入适量水,煮开
8.依次加入淀粉,紫菜,面疙瘩,鸡蛋,黄瓜(最后)放入盐,味精等,加入香菜,出锅,有香油加几滴香油最好
9.盛出
10.近图
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