五花肉:滋阴
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.成品图来一张
2.五花肉一块洗净,最好是这种肥瘦相间的。
3.调料备齐
4.五花肉切方块,不能太小。
5.锅里倒少量油,烧热后放入五花肉煸炒。
6.煸干水份,肉发黄油色发亮就可以了,如果不想吃太肥可以多煸一会。
7.肉铲出来锅内留油放冰糖翻炒。
8.炒至冰糖起泡,不能炒太久,要不颜色太深。
9.到入煸好的五花肉翻炒一会先上色,再放入调料超出香味,滴入料酒。
10.锅里加热水淹住肉就可以了,加盖焖煮半小时。
11.起锅前五分钟放入大蒜和适量盐,焖至水份收干关火。
12.乘出香味扑鼻的红烧肉。
13.撒上葱花,天啦!要不要这么香啊!
1.煸肉到少量油不沾锅出油快。
2.焖肉时一定要加入开水或热水,不能用冷水。
3.起锅前五六分钟再放入大蒜,有利于肉中的营养物质析出,而且味道更香。不要放蒜太早。
4.冰糖也可以换做白糖,老抽或酱油上色效果要差些。