土豆:和胃 鸡腿:保护神经系统 花椒:温中
1.鸡腿剁开,
2.开水煮一分钟清洗干净备用
3.炒锅放油,干辣椒,姜,蒜,将清洗好的鸡腿翻炒,加入适量老抽翻炒三分钟。
4.将炒过得鸡腿放入小炖锅中,加入花椒,大料,白桂,料酒,生抽,老抽,香叶,盐,水淹过鸡腿就行,小火炖20分钟,加入土豆块
5.在炖上十分钟左右,用筷子扎土豆炖烂即可。如果口轻可以再加入一些盐。
现炒后炖,比较入味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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