土豆:和胃 番茄酱:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.将买来的里脊肉,放冰箱冷藏8小时,取出切片,撒上椒盐,静置十分钟
2.土豆去皮,切成长条,放入水肿浸泡
3.胡椒、蒜末、姜末准备好
4.用里脊肉片把土豆条包裹住,然后粘满淀粉
5.锅中放油,油温5成热时加入卷好的里脊肉卷,炸成金黄色捞出
6.锅中放油,加热后,放入胡椒、蒜末、姜末炒香
7.加入白糖、番茄酱炒匀
8.倒入炸好的里脊肉卷,翻炒至均匀上色,加少量生抽和醋,翻炒均匀后,即可装盘
9.这是我的拼盘,家里如果有香菜可以再加以点缀。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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