鸡腿:保护神经系统
花椒:温中
1.鸡腿剁成块,用凉水冲出血水后,控水备用。
2.姜切片,香葱打结,大蒜切开,把花椒茴香放入调料盒中。
3.把鸡腿放入盆中,加入盐、老抽、五香粉、大蒜和姜片,搅拌均匀后盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏30分钟,腌制入味。
4.热锅凉油,倒入鸡块翻炒。
5.炒至鸡肉变硬。
6.加入五香粉,翻炒均匀后关火。
7.把鸡块倒入铸铁锅中,倒入开水,没过鸡块,放入香葱结、花椒茴香和红枣,小火慢炖。
8.30分钟后,撇去浮沫。再炖60分钟,放入适量盐,继续炖30分钟后出锅。
9.香喷喷的鸡块出锅喽!
鸡块剁小一点,容易入味。