牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:消肿 胡萝卜:健脾
1.先来张成品图
2.选新鲜牛腱子肉,清水泡出血水
3.放入八角姜片,入炖锅煮一个小时(不要放盐)
4.煮熟捞出晾凉
5.土豆胡萝卜切块,牛肉切块
6.热锅倒油,放葱和冰糖
7.放入牛肉一起翻炒
8.倒入土豆胡萝卜,放盐
9.适量生抽
10.适量番茄汁
11.翻炒几下倒适量开水,小火闷煮二十分钟左右。
12.收汁,关火出锅!这道土豆茄汁烩牛肉——花花为你奉上!
如果有高压锅,可以直接入高压锅烹,免去水煮那一环节!
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