土豆:消肿
豆角:低蛋白质
胡萝卜:健脾
1.豆角泡一会洗干净,切两段,葱姜蒜切碎,可以切片但是切碎更入味,而且吃姜对身体好哦
2.排骨煮一下,之后汤留着,玉米,胡萝卜,土豆洗干净切块,土豆拿凉水泡着
3.油烧开放葱姜蒜和大料炒香
4.下排骨炒香,放点料酒
5.加1-2勺黄豆酱,看自己口味,喜欢酱味重就放2勺,想介个味就放1勺,建议别再多放了
6.加入豆角炒绿然后加土豆,胡萝卜,玉米
7.加入排骨汤,没过菜即可
8.然后小火炖,偶尔翻动,汁收一半时候放盐和酱油,可以放点粉条,之后再炖一会儿,汁收差不多就可以吃了,汁多汁少看你自己咯(这种豆角不容易入味,可以稍微多放点盐和酱油)
9.配米饭很香哒