黄瓜:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.蒸黑芝麻米饭,加入一点点盐和胡椒粉,搅拌均匀
3.调好鹅蛋,加入一点点盐
4.黄瓜皮单独切丝
5.黄瓜去芯,肉切丝
6.胡萝卜去皮,切丝
7.肉火腿切丝
8.腊肠切丝
9.热锅凉油,倒入鹅蛋
10.不停转动锅,使鹅蛋液成为较为均匀的蛋饼
11.蛋饼扣在大盘子里面切成长方形
12.米饭成熟,趁热用铲子搅拌,利用米饭自己的蒸汽圆锅
13.铺上竹帘和紫菜皮,把米饭铺在上面
14.铺蛋位置靠近你
15.铺好蔬菜丝和火腿丝,掀起竹帘让紫菜皮完全包裹各种丝
16.卷时,稍稍用力,让食材紧密贴合在一起
17.用柠檬或者橘子皮稍微磨刀,慢慢施压切开寿司卷
18.一道美味的寿司就做好了。
19.我是阿茶婧,来香哈一起交流吧
在紫菜上铺食材的时候,尽量靠近中下方。