小米:补虚 小白菜:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.鸡胸肉洗净切丁
2.鸡肉放入碗中
3.倒入料酒,拌匀腌制15分钟左右
4.小白菜切碎末备用
5.小米倒入水中淘洗干净
6.锅中添水,倒入小米
7.大火煮开
8.撇去浮沫
9.小火熬煮半小时左右
10.米汤粘稠,倒入鸡肉再煮5分钟
11.倒入小白菜,拌匀即可
12.一道美味的鸡肉青菜小米粥就做好了
13.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
小白菜可以换成别的青菜哦
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