牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
1.牛肋条,切块
2.冷水下锅,煮制断生捞起备份,姜切片,
3.准备香料,八角,三奈,草果,花椒,香叶,砂仁,豆蔻,
4.萝卜切块,入开水煮制断生,捞起备用,
5.热锅凉油,下入姜片,
6.在放入个种香料,煸香,
7.在放入牛肉同炒,
8.最后把炒好的牛肉,放入砂锅里,添加足够的水,(这里要一次性的把水添足,中途在添水就会影响口感)炖煮一个小时,在放煮过水的萝卜,直制萝卜,牛肉软烂,在放入盐,鸡精,香菜,
9.另根据自己口味,调制蘸水,(香菜,葱花,蒜泥,小米辣,油辣椒,盐,味精,花椒油,)
10.成品,
11.成品
牛肉,萝卜一定要煮软了,在放盐调味,