芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备面粉,加入适量的冷水和面,发酵粉加入适量的温水搅匀,静至2分钟,倒入面粉中一起和面。
2.和好后,盖上盖,静至1小时等到发酵。
3.1小时后发酵成蜂窝状!
4.准备凉薯
5.切成丁
6.肉打成肉沫,加入适量的耗油,生抽,盐,芝麻油搅拌。
7.再加入切好的凉薯搅拌。
8.把发酵好的面,再和几下,抓一点手心里揉成小面团,把揉好的面团擀成型,放入馅料,包起来。
9.把包好的包子,放入有洞洞的架子上,锅里放入适量的水,大火蒸开后,关至小火,再蒸20分钟,蒸好后,不要开盖,静至五分钟。就可以开盖吃啦。
架子上抹上花生油,再放包子,这样不会粘。