三明治

三明治
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健康功效

鸡蛋:护眼明目
火腿:益肾
生菜:护眼明目、抗癌防癌

三明治的做法

  • 三明治的做法图解1

    1.先将面包片放在不粘锅里加热,有微微变黄即可

  • 三明治的做法图解2

    2.把生菜洗净,可以用盐水浸泡,去除农药残留,把水沥干。

  • 三明治的做法图解3

    3.火腿、鸡蛋需要煎好备用

  • 三明治的做法图解4

    4.面包片放低层,生菜最好与煎好的鸡蛋放一块,这样热的鸡蛋还可以把生菜烫一下。

  • 三明治的做法图解5

    5.简单的早餐就这样完成啦!

本菜谱由又竹小娘子7上传

三明治的家常做法

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