鸡蛋:护眼明目 火腿:益肾 生菜:护眼明目、抗癌防癌
1.先将面包片放在不粘锅里加热,有微微变黄即可
2.把生菜洗净,可以用盐水浸泡,去除农药残留,把水沥干。
3.火腿、鸡蛋需要煎好备用
4.面包片放低层,生菜最好与煎好的鸡蛋放一块,这样热的鸡蛋还可以把生菜烫一下。
5.简单的早餐就这样完成啦!
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