芋头:解毒
冰糖:健脾
米粉:低蛋白质
1.长得像排骨的芋头条糕!
2.芋头500g去皮待用,
3.去皮芋头洗净,放入锅中焯水,锅中放入少许盐,
4.煮开后洗净,用刀切成滚刀块,
5.切块的芋头洗净放入锅中蒸熟,
6.用筷能戳的动就好,
7.煮熟的芋头倒去水份装保险袋中,用擀面杖击打,压碾碎,
8.芋头泥装入盆中,
9.加入米粉适量,
10.倒入少许高汤水搅拌和匀芋头粉,
11.柔成一个光滑的面团,
12.取方形盒子一个,盒底涂少许油,把芋泥团装进去压实,
13.芋头泥倒出方形磨具,
14.开始分割切条,整形,
15.切成一个个大小均匀的芋头条,
16.取一盆,盆里装适量米粉,把芋头条进去滚一圈,
17.滚好粉的芋头条在底部撒粉的盆中码好待用,盆里加些粉芋头条不会黏盆。
18.取出小油锅加半锅油烧,
19.油温升高后加入芋头条炸一下,
20.芋头条全部炸成全身微黄,
21.把炸好的芋头条放入垫上吸油纸的盆中,
22.取红糖39g,热水泡开搅拌均匀,
23.取出不粘锅,放入少许油,
24.温热的油锅中加入红糖水,搅拌熬汁,
25.糖汁变浓的时候,把芋头条放入锅中,全身在糖浆中滚一下,
26.滚上糖浆的芋头条,
27.糖锅中加少许冰糖熬成糖浆,
28.裹上糖浆上色的芋头条,放入盘中码好,
29.糖浆熬至浓稠,
30.把糖浆淋在芋头条上,
31.一盘糕点小食-挂糖芋头条!
芋头可以蒸或煮煮后再去皮,就比较方便了。芋头泥,可以把去皮的芋头隔水蒸二十分钟,至熟!